ERGONOMÍA ES SALUD

Fecha: 30-05-2012
 

SILLERIA ERGONÓMICA .. COMO SENTARSE A TRABAJAR.

Cuidar nuestra postura mientras estamos sentados es un hábito fundamental para nuestra salud y bienestar.

 

El problema principal:   la columna vertebral, busqueda de la postura óptima, la forma de doble S.

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Sentarse significa una posición de reposo después de caminar o correr. Cuando nos sentamos, nuestro sistema locomotor y la circulación se reducen, lo que es favorable para el cerebro y el trabajo intelectual.

La posición sentada correcta

La postura óptima se consigue manteniendo la forma de doble S de la columna. Esta postura se puede favorecer moviendo hacia delante la pelvis. Así elevamos el tórax, lo que estimula la respiración, y estiramos la columna en la región cervical. De esta forma, el peso de la cabeza (aproximadamente el 9% del peso corporal) se sostiene con mayor facilidad, reduciendo así las tensiones en los músculos del cuello. Las soluciones de sillería Haworth, a través de su apoyo lumbar activo, favorecen esta postura. 

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